女孩們是否遇過這種情形？夏天到了，想穿洋裝卻發現手臂及雙腿摸起來一粒一粒的 ? 有些人出現這種情形時，甚至會感到紅腫搔癢。如果你也有這個情況，很有可能是患了毛囊角化症（Keratosis pilaris，又稱毛孔角化症），以下告訴你關於毛囊角化症的所有資訊，並教4招緩解這惱人的症狀。

 

毛囊角化症的成因

 

日本池袋西口貓頭鷹皮膚科診所的藤本智子院長解釋說：毛孔內的毛囊過度角質化是這種病症的起因，角質化原本是皮膚新陳代謝的一環，問題在於皮膚新陳代謝、把最新鮮的皮膚往表面往上推的速度過快。以極快速度被推到毛孔兩側的皮膚角質堆積起來，便形成看似毛孔腫大、發紅、發黑的情形，這就是毛囊角化症。

 

基本上容易出現毛囊角化症的人，可分成幾類體質：

1. 家族中有成員得過毛囊角化症的人，此症狀有遺傳性。

2. 乾燥性膚質的人。

3. 常罹患過敏性皮膚炎的人。

4. 肥胖的人。

5. 營養不良或不均衡的人。

 

如何改善毛囊角化症

毛囊角化症目前並沒有根治的方法。只有時間最好的治療方式。毛囊角化症通常於 25 歲後，症狀會逐漸減輕，至 30 歲左右大概就會自行痊癒。如果等不及到那個時候，以下將提供減緩毛囊角化症狀的4種方法。

 

1. 擦拭乳液：

除了保濕作用，使用含有α-羥基酸、乳酸、水楊酸和尿素的乳液產品，可以幫助去除死去的皮膚細胞、改善乾燥的皮膚。使用含有 A 酸的產品，可以避免毛囊堵塞，但要注意的是，這些酸類可能會造成皮膚紅腫、刺痛等不適感，最好先詢問醫師自己是否適合使用這些產品

 

2. 洗澡水溫適中：

水溫過熱以及長時間的泡澡會使皮膚失去過多的油脂，造成皮膚乾燥。建議洗澡時間控制在 15 分鐘以下，並且使用溫水沖洗。

 

3. 避免過緊衣物：

衣物與肌膚的摩擦會使症狀加劇。

 

4.避免過度清潔：

不建議使用清潔力過強的肥皂或是沐浴乳來清洗身體，也不要過度用力的刷洗患部，這樣做並不會更加乾淨，反而因為皮膚受到刺激症狀更加嚴重。洗完澡用毛巾擦乾身體時，用輕拍取代反覆擦拭，一樣可以減少皮膚受到刺激的程度。

如果不確定自己是否有毛囊角化症，也可以進行自我檢測，像是肌膚外觀看起來是否一片鱗狀的小突起，可能有泛紅的狀況，摸起來感覺粗糙、或是皮膚乾燥時症狀更明顯。若有以上的狀況，可以先從4步驟改善生活習慣，觀察過後還是無效建議看皮膚科治療唷。

 

 

資料來源：

 hello醫生、早安健康