小琉球海灘貨幣 責任旅遊風鼓勵減塑

海灘垃圾令人看得怵目驚心,許多環保團體因此發起淨灘活動,屏東縣小琉球從2017年開始仿效日本神奈川縣推動「海灘貨幣」,凡參與淨灘就能拿到藝術家彩繪的海灘貨幣,可作為當地商家的消費折價券,希望藉由這項活動營造「乾淨海灘」、「鼓勵觀光客消費」、「保障當地觀光產業」的三贏局面。   發起海灘貨幣的海湧工作室負責人郭芙表示,日本的作法是撿到海灘貨幣就可以折抵消費;臺灣的作法是協助淨灘的民眾,依照撿拾垃圾的多寡,最多的前幾人(小組團隊),可以拿到五顆由工作室彩繪的玻璃,把它當成折價券到小琉球當地店家消費。從2017年到現在,約兩個月舉辦一次淨灘活動,發出四百顆到五百顆的海灘貨幣,參與淨灘的人數,相較先前尚未發送時,共增加兩倍到三倍。 屏東小琉球結合海灘貨幣獎勵的愛龜淨灘活動,參與者可用垃圾換取用海廢玻璃製作的海灘貨幣,島內上百家店家提供消費優惠,因限量發送又獨特,淨灘人數逐年增加,已成為小琉球特色「招牌活動」;年初遇到疫情停辦後在中秋連假復辦,首日百人跨海來淨灘,因經過磨圓處理過的玻璃碎片,上頭彩繪著海龜、海浪等小琉球景點,令人看了愛不釋手,多數被帶回收藏,過去使用率僅一成,主辦單位籲請儘量拿去消費,讓消費形成風氣,也是支持店家的方式。 小琉球近年成為國內新興旅遊熱點,是台灣近海唯一的一座珊瑚礁島,也是全球七種海龜之一綠蠵龜的棲息地,但爆量旅客卻為環境和生態帶來衝擊,如果我們把一個垃圾袋留在沙灘上,被海浪帶到海底,很有可能就會被海龜誤認為是水母吃下肚,島人海洋文化工作室的潛水教練蘇淮說:「親眼看到從海龜屁屁拉出來的塑膠袋,真的很震撼!」這促使他開始有計畫的紀錄小琉球的海底生態。小琉球的面積只有綠島的2分之1不到,島上根本來不及消化人們所製造的垃圾,因此當海湧工作室與大鵬灣風景管理處宣佈舉辦海灘貨幣淨灘活動後,立刻獲得當地店家踴躍響應,從一開始的31家,快速增加至90多家,包括住宿、潛水店、餐廳、酒吧、飲料店、電動機車行、水上活動、名產與伴手禮等,只要拿海灘貨幣去店家消費,每枚可獲得20~50元不等的折扣,有的民宿最高可折抵400元,讓淨灘活動變得有意義又能刺激消費   淨灘換取精緻的海灘貨幣,並可透由海灘貨幣至店家換取相對的購物折扣是近年來觀光客到小琉球很獨特的旅遊經驗,而這股鼓勵減塑的責任旅遊風氣,從小琉球首度登台抵達東港,帶動起另一波屏東好好、減塑旅遊好好玩風氣。   資料來源: 聯合新聞網、臺灣讀報教育指南、ETtoday旅遊雲  圖片來源:海湧工作室粉絲專頁
2021-10-27

雪花隨風飄 告別換季惱人頭皮屑

季節轉變不僅鼻子容易出現過敏,就連你的頭皮也會開始亮紅燈?!頭皮屑是一種常見的慢性頭皮疾病,會導致頭皮上的死皮呈片狀,常會如雪花般落在肩膀,有時會甚會感到乾燥或搔癢。頭皮屑十分普遍,在男性身上發生的比率高於女性,且不同年齡層的人都會受影響,不過只要避開危險因素,就能有效降低發作的風險。   頭皮屑的症狀 頭皮屑的症狀很顯而易見,頭髮和肩膀上有白色、油性死皮屑或是發癢的感覺,但根據成因不同,患者也會有不同症狀,脂漏性皮膚炎患者可能有出油、發紅以及紅疹等症狀,在秋冬兩季情况可能更糟,因為室內空調的暖氣會導致皮膚乾燥,並且直到夏季情况才會較好轉。   引起頭皮屑的原因 1.發炎、油性皮膚(脂漏性皮膚炎) 這是頭皮屑最常見的原因之一,會導致皮膚變紅、出油並覆蓋片狀的白色或黃色頭皮屑。   2.洗頭次數過少 如果不經常洗頭,頭皮上的油脂和皮膚細胞會堆積,導致頭皮屑。   3.乾燥皮膚 乾性皮膚的細胞通常較小,油性也較低;因此乾性皮膚的患者有頭皮屑,但發紅或發炎的可能性不高。   4.對護髮產品的敏感程度 有時對護髮產品或染髮劑中的某些成分的敏感性,會導致頭皮發紅、發癢、有鱗屑。   5.馬拉色菌(Malassezia)感染 這種真菌生活在大多數成年人的頭皮上,在某些情况下,它會刺激頭皮,導致更多的皮膚細胞生長。   此外大眾普遍認為出現頭皮屑是因為頭皮過油所導致,但其實這是一個常見的迷思,基於此觀念頭皮敏感的民眾常會購買錯誤的洗髮精,如:含抗菌因子、洗滌力過強的產品來洗頭,結果使用後不僅沒改善,反而讓頭皮更為敏感,頭皮屑狀況更嚴重,所以挑選合適的洗髮精非常重要。 該如何改善頭皮敏感 1.生活作息 保持充足且有品質的睡眠,減少睡前使用手機的習慣,能夠有效改善睡眠品質、睡眠中斷、淺眠等問題。   2.挑選對的洗髮精 因為每個人頭皮的狀況不太一樣,沒有萬能的洗髮精,選擇適合自己頭皮的洗髮精才是重點,且應隨著使用後頭皮的狀況做調整。例如在常見的洗髮精成分中,使用含有酒精的洗髮精雖有較好的清潔力,但如果造成頭皮屑、發癢,就可能要換成洗淨力較為溫和的胺基酸成分洗髮精,若是胺基酸成分洗髮精無法洗淨頭皮,就要改用洗淨力中等的皂類清潔品。選購時必須注意成分,透過多次嘗試,才能找到真正適合自己的洗髮精。   3.飲食習慣 少吃刺激性食物,例如:過於辛辣的麻辣鍋、過於油膩的燒烤。   4.壓力調適 藉由運動或休閒活動排解工作上緊繃的壓力,參加瑜珈、皮拉提斯等運動課程,配合韻律呼吸達到身心靈的平衡。   頭皮屑的產生原因各式各樣,如果你在意頭皮屑,首先該做的就是正確洗頭、減少刺激頭皮,NRN推薦你使用HiBAR舒敏金橙洗髮蛋,針對敏感性頭皮而誕生的洗髮蛋,成分含有白柳樹皮萃取物、水楊酸、羥吡酮等,可以溫和洗淨,幫助舒緩頭皮不適。如果調整後頭皮屑不見改善,建議還是要馬上去看皮膚科,避免情況加劇唷。 資料來源: hello醫師、康健知識庫、早安健康
2021-10-21

環保反思,免洗餐具是怎麼來的?

免洗筷起源自日本的江戶時期,最早於1709年的文獻記載,主要是因為生產建築及木桶等經濟產業材料時,木材會有邊角廢料,為了不浪費資源,就把這些廢料做成了一次性的筷子,稱為割箸(waribashi)。免洗筷與當時需要清洗且可重複使用的筷子相較起來輕巧、方便又便宜,重點是沒有其他人使用過,非常符合日本人追求乾淨的飲食習慣。   台灣免洗餐具因B肝而興起 70年代,臺灣 B 型肝炎盛行,擔心透過共用餐具互相傳染肝炎,衛生署研擬出餐飲業管理政策,推行用公筷母匙和免洗餐具,鼓勵跟規定飲食店家採用拋棄式木筷、紙碗盤,雖然後來醫學研究證實 B 型肝炎不會透過口水傳染,但「免洗餐具」已經成為大家眼中「衛生飲食」、 「便宜方便」的象徵。由於生活型態改變,國人在外飲食機會增加,追求快速方便的餐飲業因此興起,消費者行為亦隨之改變,由可重複餐具轉向大量使用一次性免洗餐具,造成環境負擔。   而後政府為提倡簡僕生活,逐步改變民眾拋棄型之消費型態,減少免洗餐具之使用,於2002年公告規定公部門、學校、百貨公司及購物中心、量販店、超級市場、連鎖便利商店、連鎖速食店及有店面餐飲業不得提供塑膠類免洗餐具;為落實廢棄物源頭減量精神,優先從不一定需要使用免洗餐具的內用環境開始管制,2006年針對政府部門、學校內之餐飲業者進一步規定消費者內食用餐不得提供各類材質免洗餐具,逐步引導民眾及業者減少免洗餐具。 大多數免洗餐具成為垃圾 免洗餐具目前其材質包括紙製、保麗龍(PS)及塑膠(PP/PE)製等,而依統計資料顯示,國內外食人口每天約1770萬人次,平均每餐約600萬人次,免洗餐具之使用量每年約五5.9萬噸,其中塑膠類(含保麗龍)免洗餐具之使用量每年約4.3萬噸,年回收量約佔免洗餐具一年使用量之15%到20%左右,但由於使用後之免洗餐具具高污染與不易回收的特性,導致回收後再利用經濟價值不高。   且疫情期間帶動外送、外帶需求成長,連帶讓免洗餐具用量暴增,造成回收體系負擔。根據環保署近期公布的2020上半年紙容器回收量,相較2019年同期增加近3倍,成長至7萬3863噸,宣導民眾改變習慣,鼓勵「自備、重複、少用」生活減廢3招,共同為垃圾減量努力。   資料來源: 《真正的整理,不是丟東西》、大紀元、中時新聞網、自由時報、行政院主計總處
2021-10-13

新北推「淨灘合作社」 隨手維護海洋

新北市政府環保局表示,北海岸因洋流地形而容易累積垃圾,每年都有許多熱情公私團體淨灘,但有時民眾到海邊玩看見沙灘上有垃圾,臨時想幫忙撿拾,卻常因手邊沒有工具而作罷,或會碰到清理完不知道該如何處理垃圾的窘境,新北市環保局指出,開辦「淨灘合作社」邀北海岸的店家免費提供民眾借用淨灘工具,取得淨灘工具後即可清理海岸線,維護海岸環境,而在結束後再將所清除的垃圾交給店家,後續清潔隊將會前往收運。   「淨灘合作社」的識別標誌是利用常見的海岸廢棄物「浮球」彩繪製成招牌,賦予廢棄浮球新生命;「浮球」上有房子、夾子、手套及垃圾袋等圖案,房子代表合作的沿海店家,夾子及手套是淨灘常用工具,鼓滿的垃圾袋則是代表著民眾努力為維護海岸環境付出的成果,而店家下方則是民眾淨灘後乾淨的海灘及海洋,背後則會有店家的編號,也期許未來有更多店家加入「淨灘合作社」,提供民眾想淨就淨服務的行列。 環保局長程大維說,北海岸雖有獨特的美麗景觀,但卻容易累積垃圾,儘管受到疫情的影響,淨灘活動次數大減,但在疫情趨緩後民眾及企業熱情不減,又再度踴躍辦理淨灘活動。2020年統計至7月底共舉辦 335場次淨灘,共1萬6952人次參與,清理了約577公里的海岸線,在2018年清出347噸、2019年416噸,2020年因新冠肺炎疫情場次減少,不過也清出315噸垃圾,資源垃圾19.4公噸,非資源垃圾121.7噸,十分可觀,相信「淨灘合作社」啟動後,將有更多民眾主動加入清淨海岸線的行列。   截至2021年2月,淨灘合作社共有340人次參與,剛開始執行時因為沒有秤重,後來加入秤重紀錄,有紀錄清出的海岸垃圾多達134公斤,新北市環保局說,希望透過一點一點的累積,為海洋環境盡一份心力。不過海岸垃圾無法撿完,想要改善海洋環境除了淨灘外,應該從源頭減量做起,如少用一次性產品、隨身攜帶環保餐具、自備購物袋。   資料來源:新北市環保局、中央通訊社、新頭殼newtalk、中時新聞網 圖片來源:新北市環保局
2021-10-06

別再亂丟菸蒂了!塑膠含量比你想像中高

深吸最後一口香菸,再把手中的菸蒂捻熄彈向路面、水溝,這是在台灣街道上常見的景象。不少癮君子認為,香菸是紙做的,就算流到水溝、河川、大海……也會自動分解,最終消失殆盡,也不會破壞環境;殊不知,菸蒂內竟含有「塑膠」,且根據統計,海洋廢棄物的第三多正是菸蒂,除了造成生態浩劫,還會反害到人類自己。   小小一根卻有大量塑膠 環保署調查近30%吸菸者喜歡把菸蒂丟進水溝,僅20%會收起來帶走,但65%不知道菸蒂含有塑膠,67%不知道水溝無法過濾菸蒂,55%不清楚菸蒂會影響水質與生態。它可能看起來很小,而且對自然無害,對許多癮君子而言,抽完菸後隨手丟棄是再簡單、自然不過的事,這也導致菸蒂成了最常被人們亂扔的廢棄物,特別是在街頭、公園、垃圾桶周邊、海灘,根據統計全球每年被亂丟的菸蒂就超過4.5兆個。從外觀來看,香菸看似由菸草與紙製成,不過,其濾嘴卻是由一種稱為「醋酸纖維」(Cellulose Acetate)的塑膠所組成,意即菸蒂就是難分解的塑膠垃圾,每根菸蒂含有近12000根細小的塑膠纖維,「醋酸纖維」要在大自然環境中分解得花上超過10年的時間,對生態環境的傷害相當大;更甚者,殘留的菸草含有許多化學物質,像是尼古丁、砷、鉛、銅、鉻、鎘等,進入水體除了汙染環境之外,有毒物質也會進入食物鏈,進而危及人體健康   對環境傷害大於一般塑膠製品 總部設於華府的環團「海洋保護協會」(Ocean Conservancy)2010年代初報告指出,截至當時25年以來的國際淨灘行動當中,香菸與香菸濾嘴數量共約占了所有清出垃圾數的32%,達約5200萬,足以填滿100座奧運泳池,接著才是食品包裝、瓶蓋、餐具、塑膠瓶等。香菸濾嘴中的醋酸纖維素緊密排列,目的在於在吸入前過濾掉煙中的有害物質,大量的香菸濾嘴以及香菸所含的有害物質可能會釋放到環境中,也是學者所擔心的。因為菸蒂可能會比任何塑膠製品更危險,通常像是吸管或塑膠袋等一次性塑膠用品,應都具有疏水性(hydrophobic),不易與水混合,因此日常塑膠用品向環境釋出小分子的速度會放慢,然而就菸蒂來說,煙草很容易吸收水分,許多化學物質會在短時間內釋放到環境中。   雖然許多香菸公司已經開始著手研發更友善環境的香菸製作方式,但為了自然環境和公眾的健康,呼籲吸菸者們或可以開始思考,不要隨手亂丟菸蒂,應該將菸蒂確實熄滅後拿到垃圾桶丟棄,才能讓有效保護環境。   資料來源:今周刊、遠見35、TVBS新聞、自由時報
2021-09-29

跟脂肪一樣需要斷捨離 健身器材回收懶人包

鍛鍊健美的身材體魄應該都是人生清單裡曾列出的一個項目。就算不是健身的重度愛好者,可能也曾為了健康一點、放鬆一下,而買過運動器材。而有多少運動器材是還在使用的呢?是否有些已經被放置已久都長灰塵了呢?面對不再使用或是損壞的器材,快照以下處理方法,讓器材進入回收循環再利用吧!   1.瑜珈墊 近年瑜珈風潮也帶動了周邊產品的製造,許多居家運動都會用到瑜珈墊,達到緩衝、止滑和保護的效果,避免運動時讓身體直接接觸地面受到傷害,雖市佔率最高的瑜珈墊材質是分類代碼3號的PVC塑膠,不過經常為了讓材質柔軟而添加塑化劑,導致材質不單一回收困難,近年也開始有其他替代材質的瑜珈墊問世,購買或丟棄前可以先確認一下材質。 處理方式:一般垃圾。   2.彈力帶 輕薄又小巧的彈力帶,擁有極佳的韌性和彈性,常常搭配許多肌肉伸展和耐力訓練使用,是許多人居家運動的高CP值必備品,而不管是織布或是橡膠的彈力帶,都因為組成材質不夠單純,無法進行回收。 處理方式:一般垃圾。   3.滾輪 運動滾輪是許多人會選購的健身器材,可以用來訓練腹肌、人魚線,手臂及背部肌肉也能有效鍛鍊,像滾輪這種小型的健身器材,可以先自行拆解,再依照分類回收。 處理方式:內部金屬材質–可回收/外層包材–一般垃圾。 4.啞鈴 啞鈴不佔空間,又能依照需求選擇重量,健身時搭配使用,能有效加強訓練強度,而啞鈴的材質種類多元,從純金屬製到塑膠都有,一樣可以先自行拆解,再依照分類回收。 處理方式:金屬、塑膠材質–可回收/外層包材–一般垃圾。   5.跑步機/健身車 如果居家空間和預算許可,也有人會選購大型的健身器材,如跑步機、健身車等,在家彷彿就在健身房,對於大型的健身器材,結構複雜、不方便自行拆解,重量過重也難自行搬去資源回收廠,許多線上的回收廠商都有提供到府回收,方便又能有效再利用。 處理方式:專人到府回收處理。   如果運動器材狀況還很新,丟棄或回收覺得可惜的話,可以詢問身邊的朋友有沒有人需要,或是利用二手拍賣平台、相關社團轉賣,而如果怕買了健身器材卻無法有毅力地每天訓練感到浪費,可以從家中找尋替代品使用,例如:用裝滿水的水瓶替代啞鈴,絲襪替代彈力帶等,讓瘦身跟環保都好簡單。   資料來源: 未來生活實驗室、回收大百科、zerozero
2021-09-22

守護地球生物 拒當臭氧殺手

臭氧層在距離地面20-50公里的天空,像一層薄膜保護著地球抵擋紫外線照射的天然屏障,其中主要的作用為「保護作用」,臭氧層能夠吸收太陽光中的短波紫外線,主要是一部分UV-B和全部的UV-C,臭氧層的包覆直接地保護了地球上生物避免遭受紫外線的傷害。而地球各地臭氧層密度分佈不同,在赤道附近最厚,反之兩極最薄。有數據表示過去一段時間北半球的臭氧層厚度每年減少4%,而這些少了臭氧層屏障的地方大多在兩極地區。   臭氧層破洞的原因? 兩位美國科學家提出理論說明,一系列的化學合成物質叫做氟氯碳化合物,簡稱CFCs,由於其化學性質相當穩定,所以其分子要上升到平流層 才會分解,此時CFCs中所含氯會被釋出,而破壞臭氧。CFCs自1970年開始大量生產及使用,1986年全球CFCs消費量達113萬公噸。其中約有 70%的量,會排放至大氧中,CFCs化性安定,生命期長達數十年至百年之久,因此會在大會中不斷累積,最後上升至平流層。在這裡受到紫外線照射而分解產 生氯原子與臭氧反應,使臭氧分解消失。一個氯原子在失去活性以前,足以破壞一萬個臭氧分子,因此對臭氧層造成莫大的威脅。   蒙特婁議定書 保護臭氧層 20世紀初,一群美國的科學家利用人工合成出氯氟烴(CFCs),之後這種化合物,被廣泛作為冷媒、發泡劑或壓縮噴霧使用。直到1980年代,科學家首次發現南極上空的臭氧層出現了一個大洞,為了避免工業產品中的氟氯碳化物繼續傷害臭氧層,聯合國會員國在1987年9月16日,簽署了《蒙特婁議定書》,分階段限制使用氯氟烴,而自1996年起,氯氟烴正式被禁止生產。   臭氧層會越來越大嗎? 自有記錄以來2000年9月單日測得最大的臭氧洞面積是29.9百萬平方公里,但每年的面積平均值以2006年最大,達26.6百萬平方公里。但2019年的臭氧洞異常的小,最大面積僅16.4百萬平方公里,平均值也僅9.3百萬平方公里,當時專家認為可能與氣候異常有關。2020年南極上空平流層的臭氧於8月開始迅速被分解反應,至9月達24.8百萬平方公里,超過了過去10年最大值的平均值。此外2020年3月北極上空平流層的臭氧濃度也降至205 Dobson Units(一般維持在240),形成約1百萬平方公里的臭氧洞面積。專家表示會形成臭氧洞是極端低溫、太陽光、風場及破壞臭氧層的化學物質等,且由於南極「極地渦旋」將低溫與化學物質集中在渦漩中,持續加速臭氧被破壞。不過破壞臭氧層的物質只要持續存在,臭氧洞就會持續出現,因此仍呼籲各國需持續強化停止使用破壞臭氧層物質,並觀察臭氧洞的變化,期待臭氧洞能如期於2060年恢復至1980年代的狀態。 破壞臭氧層對人類的危害 隨著臭氧層大量損壞之後,吸收紫外線的能力降低,導致照射到地球的紫外線過量,對人類健康有重大危害!潛在的危險包括皮膚癌、傳染性疾病和眼部疾病,這些症狀在短時間內難以感受到,一旦有了症狀,挽救機會將會非常渺茫,應避免購買使用氟氯碳化合物的產品,例如:利用CFCs為發泡劑所製成的塑膠和紙的產品、以CFCs為動力的噴霧罐和其他含有CFCs非必需的產品,好好對待地球,就是好好對待自己。   資料來源: 伊日生活、未來生活實驗室、環境資訊中心、臭氧層保護在台灣
2021-09-15

Googlemap將推出「環保路線」減少碳排量

網路搜尋巨擘Google在今年8月底宣布,Google地圖應用程式將開始基於交通、坡度或其他因素,引導駕駛沿著估計將產生最小碳排放量的路線行駛。Alphabet公司旗下的Google表示,這個新功能將在今年稍晚於美國推出,最後將推廣到其他國家,以落實Google透過服務系統對抗氣候變遷的承諾。 Google表示,除非使用者選擇退出,如果可比較的選項所使用的時間大致相同時,設定路線將選擇「環保」路線。當可替代路線明顯比環保路線快時,Google會提供使用者選擇和比較不同路線產生的估計碳排放量。   Google產品主管狄克爾(Russell Dicker)說:「我們發現大約在一半的路線上,能夠找到更環保而且很少或不會增加時間成本的選擇。」Google指出公司是利用美國國家再生能源實驗室(National Renewable Energy Laboratory, NREL)的見解,透過對不同類型車輛和道路的測試得出排放量的相對估計值,道路等級數據來自Google的街景汽車所拍攝以及航空和衛星影像。 區域警告提示 Google的公告內容除此之外,包括了更多針對氣候的改變,從6月起將警告在德國、法國、荷蘭、西班牙和英國司機即將通過一些車輛受限的低排放區。Google在一篇博客文章中表示,從阿姆斯特丹到雅加達,世界各地的城市都設立了低排放區——這些區域限制污染車輛,如某些柴油車或帶有特定排放標籤的汽車,以幫助保持空氣清潔,為了支持這些努力,我們正在製作警報,以幫助司機更好地了解他們何時會通過這些區域之一。   美國管理諮詢公司 Kearney 的合夥人Siddharth Pathak 說:「這是一個成功將 3 項現今的趨勢——數據、永續性以及消費者選擇,結合起來的好例子。這項功能的推出,將促使原先持觀望態度者,在抵達目的地的速度、永續性與花費之間做出更慎重的選擇。」這家美國科技巨頭表示,長期以來一直在製定有益於環境的可持續做法,並承諾到2030年實現無碳排放,以幫助城市跟踪溫室氣體排放。近半數的路線,能在不犧牲使用者時間的情況下,找到更友善環境的選擇。   資料來源: 中央社、BBC
2021-09-08

洗髮指南 教你「正確洗頭法」

想要一頭健康蓬鬆的秀髮,正確洗髮和護理是非常重要的,洗頭洗錯了不僅會讓出油增加,更可能傷害頭皮、髮絲,甚至導致掉髮、白髮提前出現等問題,快看看你的洗頭觀念正不正確! 1.先了解頭皮再決定洗頭頻率 油性頭皮:洗完頭隔天中午前頭皮出油,建議每天洗頭 中油性頭皮:洗完到隔天下午後才開始變油,建議每天洗頭 中性頭皮:洗完頭2天頭皮才出油,建議1到2天洗一次頭 乾性頭皮:洗完頭3天以上才覺得油,建議2到3天洗一次頭   2.洗頭的重點是洗淨頭皮,而不是頭髮 很多人對洗頭這件事都搞錯了重點,正確的作法應該是清潔頭皮而不是頭髮,髮絲的部份,只需用清水與少許的洗髮精泡泡沖個5-10秒帶過就可以了。   3.用指腹按摩頭皮,而不是指甲 洗頭時不能大力地用指甲抓頭皮,會讓頭皮受傷,甚至演變成敏感性頭皮,正確的洗頭方式是將指腹貼在頭皮上,在手指不離開頭皮表面的狀態下按摩頭皮。這樣既能清潔掉毛囊裡的汙垢,又能透過按摩頭皮來促進血液循環,打造出容易長出健康秀髮的土壤。   4.洗頭要每次洗兩遍,而不是一天洗兩次 正確的洗頭次數是「每次洗兩遍」,而不是一天洗兩次。第一遍是洗頭皮(15~30秒即可)利用泡沫快速洗去殘留的油脂髒污。第二遍也是洗頭皮(30~60秒即可),重點放在頭皮按摩,充分按摩清潔每一處頭皮,最後用泡泡帶過頭髮的部分約洗5秒即可。 頭皮洗對了 那洗髮精要怎麼挑? 洗髮產品挑選相當重要,但市面上有各式各樣的洗髮精、洗髮乳、潤髮乳,該怎麼挑呢?   成分單純的產品:成分單純、較少量的香料能避免有害物質傷害到頭皮,降低引發頭皮過敏的機率。   根據頭皮膚質挑選:如果是油性的頭皮,選擇較保濕的洗髮精,洗起來就會覺得不夠清爽,如果是乾燥的頭皮,選擇清爽型的洗髮精,洗起來會覺得很乾澀。   不要使用洗、潤合一髮品:潤髮乳主要是保護末梢的頭髮,末端的頭髮因為摩擦、梳理容易分岔、斷裂,若使用於頭皮上容易使過度滋潤的成分堵塞毛囊,導致出油、頭皮屑等危機,一般會建議在洗完頭之後,抹一點護髮素在髮梢,停留一下子再把護髮沖掉即可。   來自美國的天然沙龍級髮品HiBAR,天然成分無添加塑化劑、防腐劑、介面活性劑等有害物質,針對頭髮問題提供溫和且有效的改善,除了懂得呵護秀髮也懂得呵護環境,HiBAR的無塑料包裝減少對環境的破壞,打造綠色生活。   資料來源: Heho健康、ET Fashion
2021-09-02

極端氣候加劇 40年內台灣恐沒有冬天

集結全球權威氣候科學家,聯合國政府間氣候變遷專門委員會(IPCC)提出之第六次評估報告(AR6),以科學數據佐證人類活動影響著氣候變遷,指出目前大氣中二氧化碳濃度為200萬年來最高(410 ppm),正加劇極端天氣事件發生的機率和強度。 堅守全球升溫幅度的2度門檻 IPCC最新報告指出目前全球地表溫度已升溫至1.1度,若沒有採取任何手段,到了2030年代前葉至中葉便會來到1.5度。美國環保團體「突破組織」(Breakthrough Institute)氣候和能源負責人豪斯法勒(Zeke Hausfather)表示:「前一份IPCC報告預估地球在2040年代才會來到1.5度的門檻,若是持續維持高排碳,2040年代與2050年代前葉便會超過2度的上限。」。   為什麼差0.5度的影響會如此嚴重?卡內基氣候地球工程治理倡議(Carnegie Climate Governance Initiative)執行主任兼前聯合國氣候變遷秘書長帕茲托(Janos Pasztor)表示:「1.5度和2度之間的差異很大,乾旱、熱浪、風暴、洪水、融冰和海平面上升的天災都將加劇,升溫2度已經很糟了,超過2度將會是更大的災難,也確實有機會往那樣的情況發展。」。報告中提出5種不同的碳排情境假設,在極低碳排量的情境下,大約在2050年將會達到碳中和並持續往下降。而在極高碳排量的情境下,2050年將會增加兩倍。   北極圈是升溫速度最高的地區 更讓人擔心的還有北極圈暖化太過迅速的狀況,科學家認為北極圈升溫的速度比其它地區還要快2倍,實際上有許多因素會導致北極升溫,像是洋流變化以及反照率。當更多冰川融化並暴露底下的凍土,便會進一步使地區升溫、導致融冰更加嚴重。IPCC報告中說明在2011至2020年間,北極海冰覆蓋的平均區域比1850年以來還要小,並且至少在過去的1000年裡,北極夏末的海冰面積比以往都少。   對冰凍的北極圈來說,升溫會導致永凍土解凍、海冰融化、冰川退縮,這不只會在北極圈形成連鎖效應,更會影響全世界,北極圈若在夏季出現熱浪將會導致全球出現更嚴重、面積更大的森林大火,連低緯度地區的熱浪都可能與北極圈暖化有關,部分地區的大火因為燃燒泥炭而釋放出驚人的二氧化碳量,導致氣候變化加速。冰川消融增長,全球平均海平面在1901至2018年間已上升約20公分。無論降低碳排放的速度多快,很有可能在本世紀中葉看到全球平均海平面上升15到30公分,平均來說過去以為百年才會一見的高海平面,其發生的機率將增加10倍以上。 高碳排情況下對台灣的影響 在IPCC發布最新氣候變遷報告後,中研院與科技部、氣象局等單位合作在短時間內利用IPCC報告評估台灣未來氣候變遷狀況,在最劣情境下,世紀末台灣夏季從130天增為210天、冬季甚至從70天變為0天,完全沒有冬季的情況最早2060就可能達到,未來氣候將會「乾愈乾、濕愈濕」,世紀末侵台颱風個數也會減少55%,強度卻增強為50%。   若全球達成2050年淨零碳排的目標,將能有效遏阻氣候中長期變遷並降低未來人類所承受的負面衝擊。但是在全球暖化趨勢下,短時間並不容易立即降低,極端氣候發生頻率仍有持續增加。唯有持續從日常打造綠生活,並支持環境議題,才有機會守護人類與地球和平共存的未來!   資料來源:VOGUE、聯合新聞網、聯合報
2021-08-24